DAN Medical Frequently Asked Questions

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CARGA DE TRABALHO

O momento e a intensidade do exercício durante um mergulho podem afetar substancialmente seu risco de DD. Uma grande carga de trabalho durante as fases de descida e de fundo de um mergulho aumentam sua absorção de gases inertes, efetivamente aumentando o estresse descompressivo subsequente. Um esforço físico próximo ao final ou imediatamente após um mergulho, especialmente se ele envolver muita força das articulações, pode estimular a formação e aumentar a probabilidade de bolhas passarem pelos pulmões sem serem filtradas e retiradas da circulação.

Você deve manter sua intensidade de exercício o mais baixa possível durante a fase de fundo de um mergulho. Exercícios leves – na ordem de não mais que duas ou três vezes o esforço de repouso, e com muito pouca força das articulações – são apropriados durante a fase de subida e de paradas de um mergulho. Entretanto, qualquer exercício, especialmente exercícios que envolvem muita força das articulações, deve ser evitado o máximo de tempo possível após um mergulho. Se você não conseguir evitar exercícios após o mergulho, você deve manter seus perfis de mergulho muito conservadores para minimizar seu risco geral.


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